Makarel bavaresque

Makarel bavaresque

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 6.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Makarel bavaresque memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Makarel bavaresque berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Makarel bavaresque adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
180
Kalori
4g
Karbohidrat
14g
Protein
12g
Lemak

Skor Logi: 6.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Kehadiran lemak tak jenuh sehat
  • ✗ Kandungan natrium tinggi
  • ✗ Gula tambahan
  • ✗ Tingkat pengolahan sedang

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori180 kcal
Karbohidrat4g
Gula (total)2g
Alami1.0g
Ditambahkan1g
Serat1g
Larut0.3g
Tidak larut0.7g
Protein14g
Lemak12g
Jenuh3g
Tidak jenuh8g
Natrium600mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Makarel bavaresque?

Makarel bavaresque memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Makarel bavaresque cocok untuk penderita resistensi insulin?

Makarel bavaresque memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Makarel bavaresque mempengaruhi gula darah?

Makarel bavaresque memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda