Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya mikronutrien
- ✗ Mengandung beberapa natrium tambahan
- ✗ Kandungan karbohidrat sedang
- ✗ Protein rendah dibandingkan sumber hewani
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 2.2g |
| Alami | 2.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Lemak | 2.2g |
| Jenuh | 0.3g |
| Tidak jenuh | 1.7g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri?
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri mempengaruhi gula darah?
Salad kacang hijau, quinoa, dan tomat ceri memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →