Buncis pipih
GI rendah
GL 1 per 100 g
- beban glikemik sangat rendah
- kepadatan protein rendah
Buncis pipih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Buncis pipih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Buncis pipih adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.4 g |
| Alami | 1.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- beban glikemik sangat rendah
- kandungan air tinggi untuk rasa kenyang
- sumber serat makanan yang baik
- kepadatan protein rendah
- profil mikronutrien terbatas dibandingkan dengan sayuran cruciferous
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Buncis pipih?
Buncis pipih memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Buncis pipih cocok untuk penderita resistensi insulin?
Buncis pipih memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Buncis pipih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Buncis pipih memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Buncis pipih dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Buncis pipih di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
