buncis panggang
GI rendah
GL 1 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- sedikit kehilangan nutrisi akibat pemanggangan
buncis panggang memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Buncis pipih polos (15).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Buncis pipih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
buncis panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 1.4 g |
| Alami | 1.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.16 g |
| Natrium | 4 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya akan mikronutrien
- sedikit kehilangan nutrisi akibat pemanggangan
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik buncis panggang?
buncis panggang memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah buncis panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
buncis panggang memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Buncis pipih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
buncis panggang memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Buncis pipih dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek buncis panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
