Jus buah dan sayur pewarna
GI rendah
GL 12.9 per gelas (258 g) · GL 5 per 100 g
- Tidak ada tambahan gula
- Beban glikemik sedang
Jus buah dan sayur pewarna memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu gelas (258 g) menambah beban glikemik sebesar 12.9.
Diperbarui 4 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus buah dan sayur pewarna adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada tambahan gula
- Tingkat pengolahan rendah
- Menghidrasi, rendah kalori
- Beban glikemik sedang
- Kandungan serat rendah
- Mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus buah dan sayur pewarna?
Jus buah dan sayur pewarna memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu gelas (258 g) memiliki beban glikemik 12.9; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Jus buah dan sayur pewarna cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus buah dan sayur pewarna memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jus buah dan sayur pewarna mempengaruhi gula darah?
Jus buah dan sayur pewarna memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Jus buah dan sayur pewarna di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
