Pasta makarel
Tanpa indeks glikemik6.5/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6.5/10
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium tinggi
Pasta makarel belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 10 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta makarel adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
220
Kalori
3 g
Karbohidrat
13 g
Protein
17 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 17 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak tak jenuh
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat lemak jenuh sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta makarel?
Indeks glikemik Pasta makarel belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Pasta makarel cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Pasta makarel belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Pasta makarel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
