Bit bayi
GI sedang
GL 7.2 per buah tipikal (120 g) · GL 6 per 100 g
- Rendah kalori
- Indeks glikemik sedang
Bit bayi memiliki indeks glikemik 64, lebih tinggi dari Bit utuh polos (61). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Broccoli has a much lower glycemic load and index, making it safer for insulin resistance.
Brokoli - GL 0.5 per 100 g Zucchini provides fiber and nutrients with a lower glycemic impact than baby beetroots.
Zucchini - GL 1 per 100 g Cauliflower is very low in sugars and glycemic load, making it a better option for blood sugar management.
Kembang kol
Bentuk Bit utuh
- GI 61 · GL 5 per 100 g
Bit utuh - GI 64 · GL 6.1 per 100 g strips
Bit iris tipis - GI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
Bit matang - Bit merah kukusGI 64 · GL 6.4 per 100 g steamed
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g baked
Bit panggang - bit rebusGI 64 · GL 6.4 per 100 g cooked
- GI 64 · GL 7 per 100 g canned
Bit merah kalengan - +2 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bit bayi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (total) | 6.8 g |
| Alami | 6.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori
- Kandungan serat baik
- Proses rất thấp
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula alami sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit bayi?
Bit bayi memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 6.
Apakah Bit bayi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit bayi memiliki indeks glikemik sedang (64). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Brokoli.
Bentuk Bit utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bit utuh dalam basis data ini, Bit utuh memiliki beban glikemik terendah (5 per 100 g).
Cek Bit bayi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
