Jeli kelapa
GI rendah
GL 6 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Jeli kelapa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 20 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Contains more fiber and protein and has no added sugar, resulting in a lower impact on blood sugar.
Puding chia - GL 1 per 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic load, and a higher nutritional value.
Jeli agar-agar dengan eritritol - GL 2 per 100 g Provides proteins, probiotics, and healthy fats, and has a low glycemic index.
Yogurt alami dengan potongan kelapa segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jeli kelapa adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (total) | 15 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Serat rendah
- Nilai gizi rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jeli kelapa?
Jeli kelapa memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 6 per 100 g.
Apakah Jeli kelapa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jeli kelapa memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jeli kelapa mempengaruhi gula darah?
Jeli kelapa memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Jeli kelapa di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
