Campuran sayuran non-pati

Campuran sayuran non-pati

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 10/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Campuran sayuran non-pati memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Campuran sayuran non-pati berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Campuran sayuran non-pati adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
5g
Karbohidrat
2g
Protein
0.3g
Lemak

Skor Logi: 10/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kaya antioksidan
  • ✗ Kandungan protein rendah
  • ✗ Kepadatan energi rendah

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat5g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein2g
Lemak0.3g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.2g
Natrium30mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran sayuran non-pati?

Campuran sayuran non-pati memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Campuran sayuran non-pati cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran sayuran non-pati memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran sayuran non-pati mempengaruhi gula darah?

Campuran sayuran non-pati memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda