Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✗ Sedikit diproses (dimasak)
- ✗ Protein rendah untuk rasa kenyang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 30mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam)?
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) mempengaruhi gula darah?
Campuran sayuran kukus non-pati (tanpa tambahan lemak atau garam) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →