Tomat kalengan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tomat kalengan memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Tomat kalengan berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Tomat kalengan adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori dan rendah lemak
- ✓ Sumber vitamin C dan likopen
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Diproses ringan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (total) | 2.8g |
| Alami | 2.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.03g |
| Tidak jenuh | 0.17g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tomat kalengan?
Tomat kalengan memiliki indeks glikemik 38, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Tomat kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tomat kalengan memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tomat kalengan mempengaruhi gula darah?
Tomat kalengan memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →