Daun cabai
GI rendah
GL 1 per ikat tipikal (100 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Natri sedang (untuk individu sensitif)
Daun cabai memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 1.
Diperbarui 4 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daun cabai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.35 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Rendah kalori dan tanpa tambahan gula
- Natri sedang (untuk individu sensitif)
- Relatif rendah protein dibandingkan dengan beberapa sayuran berdaun
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun cabai?
Daun cabai memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu ikat tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 1; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Daun cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daun cabai memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daun cabai mempengaruhi gula darah?
Daun cabai memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daun cabai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
