Daun cabai

Daun cabai

GI 15 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Daun cabai memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Daun cabai berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Daun cabai adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 15
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
30
Kalori
5g
Karbohidrat
2.5g
Protein
0.4g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Kandungan air dan serat tinggi
  • ✓ Rendah kalori dan tanpa tambahan gula
  • ✗ Natri sedang (untuk individu sensitif)
  • ✗ Relatif rendah protein dibandingkan dengan beberapa sayuran berdaun

Tingkat pemrosesan

5%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori30 kcal
Karbohidrat5g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein2.5g
Lemak0.4g
Jenuh0.05g
Tidak jenuh0.35g
Natrium15mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Daun cabai?

Daun cabai memiliki indeks glikemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Daun cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?

Daun cabai memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Daun cabai mempengaruhi gula darah?

Daun cabai memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda