cabai
GI 15 · RendahGL 1.1 / 100 g9.3/10
GI rendah
15 GI
GL 1.1 per 100 g
Skor Logi 9.3/10
- Beban glikemik rendah
- Mengandung sedikit gula alami
cabai memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk cabai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
cabai adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
40
Kalori
8.8 g
Karbohidrat
1.9 g
Protein
0.4 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 8.8 g |
| Gula (total) | 5.1 g |
| Alami | 5.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.9 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kaya akan vitamin C dan kapsaisin
- Pemrosesan minimal dan kepadatan kalori sangat rendah
- Mengandung sedikit gula alami
- Dapat memperburuk refluks atau sensitivitas saluran pencernaan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik cabai?
cabai memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1.1 per 100 g.
Apakah cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?
cabai memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk cabai mana yang memiliki beban glikemik terendah?
cabai memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk cabai dalam basis data ini (1.1 per 100 g).
Cek cabai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
