Cabai
GI rendah
GL 1.2 per buah tipikal (120 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan nutrisi keseluruhan rendah per kalori
Cabai memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170497 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Cabai
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cabai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (total) | 5 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.45 g |
| Tidak larut | 1.05 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kaya akan kapsaisin dengan sifat anti-inflamasi
- Kepadatan nutrisi keseluruhan rendah per kalori
- Kandungan protein minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cabai?
Cabai memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Cabai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cabai memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cabai mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Cabai memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Cabai dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Cabai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
