Wortel kukus (tanpa garam atau gula)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) memiliki indeks glikemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Wortel kukus (tanpa garam atau gula) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kalori rendah
- ✗ Kandungan gula alami sedang
- ✗ Kandungan protein rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 8.2g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.9g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 0.6g |
| Lemak | 0.2g |
| Jenuh | 0.04g |
| Tidak jenuh | 0.06g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wortel kukus (tanpa garam atau gula)?
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) memiliki indeks glikemik 39, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Wortel kukus (tanpa garam atau gula) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Wortel kukus (tanpa garam atau gula) mempengaruhi gula darah?
Wortel kukus (tanpa garam atau gula) memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →