Roti Keto
GI rendah
GL 0.3 per buah (28 g) · GL 1.2 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Pengolahan sedang
Roti Keto memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Roti putih polos (75). Satu buah (28 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Roti putih
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Roti putih - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
Roti biji rendah karbo - GI 35 · GL 5 per 100 g merek: carbonaut
Irisan roti Carbonaut - Roti Putka ProBodyGI 35 · GL 5 per 100 g merek: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
Roti protein - Telur panggang dengan rotiGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 per 100 g merek: ani_lewandowska
Roti Ani Lewandowska - +67 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Roti Keto adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 28 g | 0.3 |
| 2 slices | 56 g | 0.7 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan gula rendah
- Pengolahan sedang
- Natri relatif tinggi
- Mengandung lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti Keto?
Roti Keto memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah (28 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 1.2.
Apakah Roti Keto cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti Keto memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Roti putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Roti Keto memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Roti putih dalam basis data ini (1.2 per 100 g).
Cek Roti Keto di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
