Kerupuk biji rami dengan keju kambing
GI rendah
GL 1.5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Kerupuk biji rami dengan keju kambing memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 12 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerupuk biji rami dengan keju kambing adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 470 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 40 g |
| Jenuh | 11 g |
| Tidak jenuh | 27 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya akan lemak sehat
- Beban glikemik rendah
- Tingkat pemrosesan sedang
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerupuk biji rami dengan keju kambing?
Kerupuk biji rami dengan keju kambing memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1.5 per 100 g.
Apakah Kerupuk biji rami dengan keju kambing cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kerupuk biji rami dengan keju kambing memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kerupuk biji rami dengan keju kambing mempengaruhi gula darah?
Kerupuk biji rami dengan keju kambing memiliki beban glikemik 1.5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Kerupuk biji rami dengan keju kambing di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
