Keju cottage dengan tomat

GI 30 · RendahGL 1.5 / cangkir8/10

GI rendah

30 GI

GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan lemak jenuh rendah
Kandungan natrium sedang

Keju cottage dengan tomat memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.

Diperbarui 9 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Keju cottage dengan tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

2.8 g

Karbohidrat

7.5 g

Protein

3 g

Lemak

per 100g

Kalori	75 kcal
Karbohidrat	2.8 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	7.5 g
Lemak	3 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	1.2 g
Natrium	300 mg

Tingkat pemrosesan

50%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak jenuh rendah
Beban glikemik rendah
Sumber protein yang baik
Kandungan natrium sedang
Kandungan serat rendah
Produk susu (mungkin bermasalah bagi orang yang intoleran laktosa)

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Keju cottage dengan tomat?

Keju cottage dengan tomat memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah Keju cottage dengan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?

Keju cottage dengan tomat memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Keju cottage dengan tomat mempengaruhi gula darah?

Keju cottage dengan tomat memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.