Lembaran protein rendah karbo
GI rendah
GL 3.6 per buah tipikal (120 g) · GL 3 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Tingkat natrium sedang
Lembaran protein rendah karbo memiliki indeks glikemik 25, sama dengan Lembaran protein polos (25). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 3.6.
Diperbarui 21 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Lembaran protein
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lembaran protein rendah karbo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 12 g |
| Larut | 3.6 g |
| Tidak larut | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Beban glikemik dan indeks rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tingkat natrium sedang
- Sedikit diproses
- Rendah mikronutrien
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lembaran protein rendah karbo?
Lembaran protein rendah karbo memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 3.6; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Lembaran protein rendah karbo cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lembaran protein rendah karbo memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Lembaran protein mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Lembaran protein dalam basis data ini, Lembaran protein memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Lembaran protein rendah karbo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
