sayuran fermentasi
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
sayuran fermentasi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk sayuran fermentasi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
sayuran fermentasi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.25 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Proses minimal
- Kandungan natrium tinggi
- Serat tidak larut sedang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan bagi sebagian orang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik sayuran fermentasi?
sayuran fermentasi memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah sayuran fermentasi cocok untuk penderita resistensi insulin?
sayuran fermentasi memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk sayuran fermentasi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
sayuran fermentasi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk sayuran fermentasi dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek sayuran fermentasi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
