kacang marrowfat
GI rendah
GL 20 per kaleng tipikal (400 g) · GL 5 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan karbohidrat sedang
kacang marrowfat memiliki indeks glikemik 32 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 20.
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang marrowfat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 16.5 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat sedang
- Kandungan lemak rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang marrowfat?
kacang marrowfat memiliki indeks glikemik 32 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 20; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah kacang marrowfat cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang marrowfat memiliki indeks glikemik rendah (32), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana kacang marrowfat mempengaruhi gula darah?
kacang marrowfat memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek kacang marrowfat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
