Serat jagung
GI rendah
GL 9 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Bahan yang diproses
Serat jagung memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 27 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Serat jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serat jagung adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.05 g |
| Tidak jenuh | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks glikemik sangat rendah
- Kandungan gula minimal
- Bahan yang diproses
- Kandungan protein sangat rendah
- Nilai mikronutrien minimal
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serat jagung?
Serat jagung memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 9 per 100 g.
Apakah Serat jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Serat jagung memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Serat jagung mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Serat jagung dalam basis data ini, Serat jagung larut memiliki beban glikemik terendah (7.1 per 100 g).
Cek Serat jagung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
