Fillet ikan lele

Fillet ikan lele

GI 0 · Rendah GL 0 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Fillet ikan lele memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Fillet ikan lele berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Fillet ikan lele adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 0
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 0
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
105
Kalori
0g
Karbohidrat
18g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan karbohidrat rendah
  • ✓ Sumber protein yang baik
  • ✓ Rendah gula tambahan
  • ✗ Metode penggorengan dapat menambah lemak tidak sehat
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Sedikit diproses

Tingkat pemrosesan

10%
Minimal

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori105 kcal
Karbohidrat0g
Gula (total)0g
Alami0.0g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein18g
Lemak3g
Jenuh0.8g
Tidak jenuh2.2g
Natrium50mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Fillet ikan lele?

Fillet ikan lele memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Fillet ikan lele cocok untuk penderita resistensi insulin?

Fillet ikan lele memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Fillet ikan lele mempengaruhi gula darah?

Fillet ikan lele memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda