Kerang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kerang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Kerang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kerang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kalori dan lemak sangat rendah
- ✓ Sumber protein tanpa lemak yang baik
- ✓ Proses minimal
- ✗ Tidak mengandung serat
- ✗ Tingkat natrium sedang
- ✗ Potensi alergen
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 74 kcal |
| Karbohidrat | 3.6g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12.8g |
| Lemak | 0.9g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 56mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerang?
Kerang memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Kerang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kerang memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kerang mempengaruhi gula darah?
Kerang memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →