Kerang
Tanpa indeks glikemik8/10
Indeks glikemik belum diukur
3.6 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Dampak glikemik sangat rendah
- Rendah serat makanan esensial
Kerang belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3.6 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kerang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kerang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
74
Kalori
3.6 g
Karbohidrat
12.8 g
Protein
0.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 74 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 56 mg |
Tingkat pemrosesan
10%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Dampak glikemik sangat rendah
- Sumber protein tanpa lemak berkualitas tinggi
- Rendah serat makanan esensial
- Kurang asam lemak omega-3 yang sehat dibandingkan dengan ikan berlemak
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kerang?
Indeks glikemik Kerang belum diukur. Mengandung 3.6 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Kerang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Kerang belum diukur. Dengan 3.6 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Kerang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
