Ikan kod tepung roti

GI 55 · Sedang GL 8 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Ikan kod tepung roti memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan seafood lainnya, Ikan kod tepung roti berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Ikan kod tepung roti cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 8
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
180
Kalori
15g
Karbohidrat
15g
Protein
7g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Good source of lean protein
  • ✓ Moderate glycemic load
  • ✓ Contains healthy unsaturated fats
  • ✗ Refined flour breading
  • ✗ Added sodium content
  • ✗ Ultra-processed coating

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori180 kcal
Karbohidrat15g
Gula (total)1g
Alami0.5g
Ditambahkan0.5g
Serat1.2g
Larut0.4g
Tidak larut0.8g
Protein15g
Lemak7g
Jenuh1.2g
Tidak jenuh4.5g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Ikan kod tepung roti?

Ikan kod tepung roti memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 8 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Ikan kod tepung roti cocok untuk penderita resistensi insulin?

Ikan kod tepung roti memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Ikan kod tepung roti mempengaruhi gula darah?

Ikan kod tepung roti memiliki beban glikemik 8 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda