Biji poppy
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Biji poppy memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan nuts lainnya, Biji poppy berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Biji poppy adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya akan lemak tak jenuh sehat
- ✓ Mengandung protein nabati
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Lemak total sedang tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 525 kcal |
| Karbohidrat | 28.1g |
| Gula (total) | 2.99g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 19.5g |
| Larut | 5.9g |
| Tidak larut | 13.7g |
| Protein | 17.99g |
| Lemak | 41.56g |
| Jenuh | 4.517g |
| Tidak jenuh | 36g |
| Natrium | 26mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji poppy?
Biji poppy memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Biji poppy cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji poppy memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji poppy mempengaruhi gula darah?
Biji poppy memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →