Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan)

GI 35 · RendahGL 3 / cangkir8/10

GI rendah

35 GI

GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 8/10

Tinggi antioksidan
Mengandung gula alami dari susu

Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.

Diperbarui 12 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

3.7 g

Protein

0.9 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (total)	5.5 g
Alami	5.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	3.7 g
Lemak	0.9 g
Jenuh	0.3 g
Tidak jenuh	0.6 g
Natrium	45 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Tinggi antioksidan
Rendah lemak jenuh
Tidak ada gula tambahan
Mengandung gula alami dari susu
Serat rendah dibandingkan dengan makanan utuh
Sedikit diproses

Alergen

Mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan)?

Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?

Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Kakao campur susu skim (tanpa gula tambahan) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.