Salmon liar atau cod
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi
- Kemungkinan adanya jejak merkuri
Salmon liar atau cod tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 18 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan putih
- tanpa GI
Ikan putih - Ikan ala MarokoGI 25 · GL 1 per 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 per 100 g curry
Kari ikan - Gratin ikanGI 55 · GL 7 per 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 per 100 g fried
Ikan berbalut roti - tanpa GI whitewild caught
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) - Fish rolltanpa GI roulade
- +16 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salmon liar atau cod adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 4 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 3.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi
- Sumber protein yang kaya
- Tingkat pemrosesan rendah
- Kemungkinan adanya jejak merkuri
- Tidak mengandung serat pangan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salmon liar atau cod?
Salmon liar atau cod tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah Salmon liar atau cod cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salmon liar atau cod tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Ikan putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan putih dalam basis data ini, Ikan ala Maroko memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Salmon liar atau cod di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
