Salad sayur dengan keju

Salad sayur dengan keju

GI 30 · Rendah GL 2 · Rendah Score 8/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Salad sayur dengan keju memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad sayur dengan keju berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Salad sayur dengan keju adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
65
Kalori
7g
Karbohidrat
3.5g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Very low glycemic impact
  • ✓ Minimal processing level
  • ✗ Low protein density
  • ✗ Minimal fiber content

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori65 kcal
Karbohidrat7g
Gula (total)3.5g
Alami3.5g
Ditambahkan0g
Serat2.5g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein3.5g
Lemak2.5g
Jenuh1.2g
Tidak jenuh1.3g
Natrium180mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Salad sayur dengan keju?

Salad sayur dengan keju memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Salad sayur dengan keju cocok untuk penderita resistensi insulin?

Salad sayur dengan keju memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Salad sayur dengan keju mempengaruhi gula darah?

Salad sayur dengan keju memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda