Kacang kinley

GI 29 · RendahGL 10.5 / cangkir8.5/10

GI rendah

29 GI

GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Kandungan serat tinggi
Mengandung beberapa karbohidrat

Kacang kinley memiliki indeks glikemik 29, lebih tinggi dari Kacang rebus polos (24). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.

Diperbarui 14 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Kacang rebus

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kacang kinley adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

127

Kalori

22.8 g

Karbohidrat

8.7 g

Protein

0.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	127 kcal
Karbohidrat	22.8 g
Gula (total)	0.3 g
Alami	0.3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6.4 g
Larut	1.9 g
Tidak larut	4.5 g
Protein	8.7 g
Lemak	0.5 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.4 g
Natrium	2 mg

Tingkat pemrosesan

25%

Minimal

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Indeks glikemik rendah
Sumber protein nabati yang baik
Mengandung beberapa karbohidrat
Dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada individu sensitif

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kacang kinley?

Kacang kinley memiliki indeks glikemik 29 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.

Apakah Kacang kinley cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kacang kinley memiliki indeks glikemik rendah (29), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Kacang rebus mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Kacang rebus dalam basis data ini, Kacang hijau beku (tanpa tambahan natrium) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).

Cek Kacang kinley di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.