Jus bit gula
GI sedang
GL 10.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 7 per 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Indeks glikemik rata-rata
Jus bit gula memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 10.5.
Diperbarui 3 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Jus bit gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (total) | 9.5 g |
| Alami | 9.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Jumlah lemak sedikit
- Indeks glikemik rata-rata
- Kandungan serat rendah
- Kemungkinan tingkat pengolahan tinggi
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jus bit gula?
Jus bit gula memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 10.5; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Jus bit gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jus bit gula memiliki indeks glikemik sedang (64). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Jus bit gula mempengaruhi gula darah?
Jus bit gula memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Jus bit gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
