Saus yogurt bawang putih bunga matahari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Saus yogurt bawang putih bunga matahari memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Saus yogurt bawang putih bunga matahari berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Saus yogurt bawang putih bunga matahari adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sangat rendah
- ✓ Rasio protein terhadap kalori yang baik
- ✓ Tingkat pengolahan rendah
- ✗ Jumlah lemak jenuh sedang
- ✗ Serat rendah
- ✗ Kemungkinan kandungan garam
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (total) | 3.5g |
| Alami | 3.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus yogurt bawang putih bunga matahari?
Saus yogurt bawang putih bunga matahari memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Saus yogurt bawang putih bunga matahari cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus yogurt bawang putih bunga matahari memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus yogurt bawang putih bunga matahari mempengaruhi gula darah?
Saus yogurt bawang putih bunga matahari memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →