Putih telur ayam rebus
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan mikronutrien rendah dibandingkan dengan telur utuh
Putih telur ayam rebus tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 12 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Putih telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Putih telur ayam rebus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
52
Kalori
0.7 g
Karbohidrat
10.9 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 0.7 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.2 g |
| Natrium | 166 mg |
Tingkat pemrosesan
30%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan karbohidrat
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan mikronutrien rendah dibandingkan dengan telur utuh
- Serat minimal
Alergen
Mengandung: telur
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Putih telur ayam rebus?
Putih telur ayam rebus tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.7 g per 100 g).
Apakah Putih telur ayam rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Putih telur ayam rebus tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Putih telur ayam rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
