Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glikemik sedang
- ✓ Mengandung serat pangan
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Mengandung biji-bijian halus
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Serat larut rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 3.5g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 2g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak?
Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak mempengaruhi gula darah?
Makaroni gandum utuh dengan saus keju rendah lemak memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →