piadina gandum utuh
GI rendah
GL 23 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
piadina gandum utuh memiliki indeks glikemik 50, lebih rendah dari piadina gandum polos (70).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk piadina gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
piadina gandum utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- protein sedang
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sedang
- produk biji-bijian olahan
- beban glikemik sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik piadina gandum utuh?
piadina gandum utuh memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah piadina gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
piadina gandum utuh memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk piadina gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
piadina gandum utuh memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk piadina gandum dalam basis data ini (23 per 100 g).
Cek piadina gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
