adonan kue gandum utuh rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
adonan kue gandum utuh rendah lemak memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, adonan kue gandum utuh rendah lemak berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
adonan kue gandum utuh rendah lemak adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat lebih tinggi daripada kue biasa
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✓ Dibuat dengan biji-bijian utuh
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
- ✗ Mengandung lemak olahan
- ✗ Beban glikemik sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 4.8g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 6g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik adonan kue gandum utuh rendah lemak?
adonan kue gandum utuh rendah lemak memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah adonan kue gandum utuh rendah lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?
adonan kue gandum utuh rendah lemak memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana adonan kue gandum utuh rendah lemak mempengaruhi gula darah?
adonan kue gandum utuh rendah lemak memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →