muffin gandum utuh
GI sedang
GL 25 per 100 g
- kandungan serat lebih tinggi daripada muffin biasa
- beban glikemik sedang
muffin gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, sama dengan muffin gandum polos (55).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk muffin gandum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
muffin gandum utuh adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 4 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat lebih tinggi daripada muffin biasa
- protein moderat untuk makanan yang dipanggang
- beban glikemik sedang
- mengandung gula tambahan
- diproses secara moderat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik muffin gandum utuh?
muffin gandum utuh memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 25 per 100 g.
Apakah muffin gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
muffin gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk muffin gandum mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk muffin gandum dalam basis data ini, muffin gandum memiliki beban glikemik terendah (24 per 100 g).
Cek muffin gandum utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
