Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya antioksidan
- ✓ Gula sangat rendah
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
- ✗ Serat rendah dibandingkan dengan makanan nabati utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 40mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos?
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos mempengaruhi gula darah?
Bubuk kakao dan yogurt Yunani polos memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →