Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glikemik rendah
- ✓ Kaya vitamin dan antioksidan
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kepadatan kalori rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.2g |
| Gula (total) | 2.8g |
| Alami | 2.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 1.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 0.3g |
| Jenuh | 0.05g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 15mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun)?
Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) mempengaruhi gula darah?
Salad sayur segar mentah (mentimun, paprika, tomat, sayuran berdaun) memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →