Daun singkong
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g8/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 8/10
- Beban glikemik sangat rendah
- Mengandung glikosida sianogenik jika tidak diproses dengan benar
Daun singkong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Daun singkong adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
37
Kalori
7 g
Karbohidrat
3.7 g
Protein
0.6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 37 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 25 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Kepadatan kalori sangat rendah
- Dampak minimal pada kadar glukosa darah
- Mengandung glikosida sianogenik jika tidak diproses dengan benar
- Kepadatan protein relatif rendah dibandingkan sayuran hijau lainnya
- Profil mikronutrien terbatas dibandingkan sayuran berdaun hijau yang lebih gelap
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Daun singkong?
Daun singkong memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Daun singkong cocok untuk penderita resistensi insulin?
Daun singkong memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Daun singkong mempengaruhi gula darah?
Daun singkong memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Daun singkong di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
