labu acar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
labu acar memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan vegetables lainnya, labu acar berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
labu acar cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah kalori
- ✓ Mengandung serat
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✗ Kandungan gula tambahan tinggi
- ✗ Kandungan natrium relatif tinggi
- ✗ Indeks glikemik rata-rata
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (total) | 8g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 5g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.6g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik labu acar?
labu acar memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 6 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah labu acar cocok untuk penderita resistensi insulin?
labu acar memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana labu acar mempengaruhi gula darah?
labu acar memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →