labu panggang
GI sedang
GL 4 per 100 g
- kepadatan kalori rendah
- indeks glikemik sedang
labu panggang memiliki indeks glikemik 65, lebih tinggi dari Labu polos (51).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Labu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
labu panggang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 26 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.15 g |
| Tidak larut | 0.35 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.02 g |
| Tidak jenuh | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kepadatan kalori rendah
- kaya akan vitamin A dan antioksidan
- beban glikemik rendah
- indeks glikemik sedang
- kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik labu panggang?
labu panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah labu panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
labu panggang memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Labu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Labu dalam basis data ini, Labu kukus memiliki beban glikemik terendah (3 per 100 g).
Cek labu panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
