Persik beku
GI rendah
GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula alami relatif tinggi
Persik beku memiliki indeks glikemik 42 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 29 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Persik beku adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 39 kcal |
| Karbohidrat | 9.5 g |
| Gula (total) | 8.4 g |
| Alami | 8.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0.01 g |
| Tidak jenuh | 0.09 g |
| Natrium | 0 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan air tinggi
- Kandungan gula alami relatif tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Persik beku?
Persik beku memiliki indeks glikemik 42 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Persik beku cocok untuk penderita resistensi insulin?
Persik beku memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Persik beku mempengaruhi gula darah?
Persik beku memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Persik beku di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
