Salad surimi
GI rendah
GL 5 per porsi tipikal (100 g) · GL 5 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Salad surimi memiliki indeks glikemik 45, lebih rendah dari Pasta surimi polos (50). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 25 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Salad ringan dengan salmon matang - GL 1 per 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Dada kalkun iris dan alpukat dibungkus daun selada
Bentuk Pasta surimi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad surimi adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 10 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Jumlah protein sedang
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Gula tambahan
- Produk yang diproses sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad surimi?
Salad surimi memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Salad surimi cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad surimi memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pasta surimi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Salad surimi memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pasta surimi dalam basis data ini (5 per 100 g).
Cek Salad surimi di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
