Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami)

GI 35 · RendahGL 12 / buah6.5/10

GI rendah

35 GI

GL 12 per buah tipikal (120 g) · GL 10 per 100 g

Skor Logi 6.5/10

Kandungan serat tinggi
Masih manis, pengolahan sedang

Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) memiliki indeks glikemik 35, lebih rendah dari Brownies polos (40). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 12.

Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Brownies

Brownies
GI 40 · GL 24 per 100 g

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

28 g

Karbohidrat

7 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (total)	8 g
Alami	8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	6 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	4.2 g
Protein	7 g
Lemak	4.5 g
Jenuh	1.2 g
Tidak jenuh	3.3 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Indeks glikemik lebih rendah daripada brownies biasa
Mengandung protein nabati
Masih manis, pengolahan sedang
Mengandung pemanis tambahan (meskipun alami)
Kandungan natrium sedang

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami)?

Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 10.

Apakah Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Brownies mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Brownies dalam basis data ini (10 per 100 g).

Cek Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.