Brownies
GI 40 · RendahGL 24 / 100 g2/10
GI rendah
40 GI
GL 24 per 100 g
Skor Logi 2/10
- Indeks glikemik sedang
- Gula tambahan sangat tinggi
Brownies memiliki indeks glikemik 40 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Brownies
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Brownies adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
420
Kalori
60 g
Karbohidrat
4 g
Protein
20 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 42 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 38 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 210 mg |
Tingkat pemrosesan
95%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung serat
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Lemak jenuh tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Brownies?
Brownies memiliki indeks glikemik 40 (Rendah) dan beban glikemik 24 per 100 g.
Apakah Brownies cocok untuk penderita resistensi insulin?
Brownies memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Brownies mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Brownies dalam basis data ini, Brownies kacang hitam (dengan kakao, telur, pemanis alami) memiliki beban glikemik terendah (10 per 100 g).
Cek Brownies di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
