selai tahini dan kakao

GI 5 · RendahGL 0.2 / sendok makan8/10

GI rendah

5 GI

GL 0.2 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 1 per 100 g

Skor Logi 8/10

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan kalori relatif tinggi

selai tahini dan kakao memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.2.

Diperbarui 9 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

selai tahini dan kakao adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

420

Kalori

16 g

Karbohidrat

12 g

Protein

36 g

Lemak

per 100g

Kalori	420 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (total)	1 g
Alami	1 g
Ditambahkan	0 g
Serat	8 g
Larut	2.4 g
Tidak larut	5.6 g
Protein	12 g
Lemak	36 g
Jenuh	6 g
Tidak jenuh	28 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan protein dan serat tinggi
Tingkat pengolahan rendah
Kandungan kalori relatif tinggi
Kandungan lemak tinggi
Jumlah lemak jenuh sedang

Alergen

Mengandung: wijen

Dapat mengandung: kacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik selai tahini dan kakao?

selai tahini dan kakao memiliki indeks glikemik 5 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.2; per 100 g beban glikemiknya 1.

Apakah selai tahini dan kakao cocok untuk penderita resistensi insulin?

selai tahini dan kakao memiliki indeks glikemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana selai tahini dan kakao mempengaruhi gula darah?

selai tahini dan kakao memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.