biskuit teh

GI 70 · TinggiGL 60 / buah2.5/10

GI tinggi

70 GI

GL 60 per buah tipikal (120 g) · GL 50 per 100 g

Skor Logi 2.5/10

Sedikit protein
Beban glikemik sangat tinggi

biskuit teh memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 60.

Diperbarui 25 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

roti gandum hitam utuh renyah
GL 29.3 per 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan)
GL 30 per 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Kenari
GL 2.1 per 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

biskuit teh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

450

Kalori

72 g

Karbohidrat

6 g

Protein

14 g

Lemak

per 100g

Kalori	450 kcal
Karbohidrat	72 g
Gula (total)	22 g
Alami	4 g
Ditambahkan	18 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	6 g
Lemak	14 g
Jenuh	6 g
Tidak jenuh	7 g
Natrium	350 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sedikit protein
Kandungan air rendah
Beban glikemik sangat tinggi
Banyak gula tambahan
Tingkat pengolahan tinggi

Alergen

Mengandung: glutensusu

Dapat mengandung: telurkedelai

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik biskuit teh?

biskuit teh memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 60; per 100 g beban glikemiknya 50.

Apakah biskuit teh cocok untuk penderita resistensi insulin?

biskuit teh memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah roti gandum hitam utuh renyah.

Bagaimana biskuit teh mempengaruhi gula darah?

biskuit teh memiliki beban glikemik 50 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek biskuit teh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.