Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tanpa gula tambahan
- ✓ Mengandung gandum utuh
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Pemanggangan yang diproses
- ✗ Mengandung beberapa lemak jenuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 8g |
| Alami | 8.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 14g |
| Jenuh | 2.5g |
| Tidak jenuh | 10g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan)?
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Kue oatmeal buatan sendiri (gandum utuh, tanpa gula tambahan) memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →